Come offrire la migliore cura per il tuo prezioso fegato

Il fegato è un organo importante nel nostro corpo che filtra il sangue che scorre dagli organi digestivi.  Oltre alla purificazione del sangue, aiuta nel metabolismo e i succhi di bile secreti da esso può aiutare a digerire i grassi e lipidi che mangiamo.   Continua a leggere sapere come si dovrebbe cura per il fegato:

1. Nessun alcool: Bisogna sempre ricordare che l’alcol aumenta il carico di lavoro del fegato e può causare vari problemi di salute come l’allargamento del fegato.  Allo stesso modo consumando troppo di farmaci può anche rovinare il fegato.  La prossima volta che si è tentati di bere troppo assicurarsi di pensare alla vostra salute del fegato per alcuni secondi e salvare se stessi.

2. Evitare l’obesità: Per le persone obese, i trigliceridi iniziano a depositarsi all’interno delle pareti interne del fegato che può causare una malattia chiamata fegato grasso.  Esercizio e una dieta corretta e sana può aiutare a evitare questo deposito di grasso nel fegato.  Mangiare alimenti ad alto contenuto calorico in quantità eccessive può causare infiammazione nel fegato e quindi deve essere evitato.

3. Disintossicazione regolarmente: Seguire un programma di routine per la disintossicazione del corpo che fornisce sollievo impressionante al fegato.  Le tossine accumulate possono ostacolare il funzionamento del fegato e possono causare anomalie nella salute del fegato.

4. Vaccinazione: Quando pensiamo al fegato la malattia più in alto che viene nella nostra mente è l’epatite.  Consultare un professionista medico e vaccinarsi per lo stesso come questa malattia è pericolosa per la vita.

5. Diabete e controllo della pressione sanguigna: Spike nei livelli di pressione o zucchero può portare a funzionamento anomalo del fegato.  Si prega inoltre di notare che i disturbi del fegato sono strettamente collegati con il rene.  Quindi si dovrebbe essere molto attenti a mantenere i giusti livelli di zucchero nel sangue e pressione da un adeguato controllo della dieta.

6. Post cura: Nel caso in cui si soffre di ittero o qualsiasi malattia epatica, si dovrebbe prendere la massima cura per il fegato per i prossimi sei mesi.  Un totale “no” agli articoli oleosi deve essere seguito rigorosamente in quanto questi possono causare una ricaduta della malattia.  Anche durante le occasioni normali, si dovrebbe essere consapevoli del colore delle urine come questo è il principale e primo indicatore di salute del fegato.  Le donne incinte dovrebbero garantire la cura finale per il fegato come l’organo ora ha un lavoro supplementare di purificare il sangue del feto troppo. 

7. Mangiare cibi che sono buoni per il fegato: Hanno un sacco di tè verde e garantire il vostro pasto include pompelmo, bacche, aglio, e pere.  Questi hanno sostanze nutritive che sono buone per la salute del fegato.  Kale e spinaci, barbabietole e carote sono davvero buoni per coccolare il fegato.

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