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mal di schiena? Potrebbe essere artrite
Sei qualcuno che soffre costantemente di mal di schiena? Hai disagio alla schiena accoppiato con rigidità nelle articolazioni e gonfiori? Leggi questo post. Il mal di schiena è una malattia comune al giorno d’oggi: 8 persone su 10 soffrono di mal di schiena acuto che dura circa una settimana o dieci giorni. Se continua oltre i dieci giorni, può essere il dolore cronico che potrebbe essere dovuto all’artrite. L’artrite può colpire qualsiasi parte del tuo corpo. La parte bassa della schiena è il sire più comune. L’artrite spinale o le spondiloartropatie possono colpire chiunque indipendentemente dalla loro età. Nel caso in cui tu abbia un disagio contiguo nella parte posteriore, ti consigliamo di vedere un medico diagnosticare di cosa soffri. ... -
Mal di schiena – Cosa può essere ignorato e cosa non può essere
Il mal di schiena è un grave problema di salute quando la natura del dolore è persistente e ci sono disagi associati. Continua a leggere per conoscere fatti completi e quali aspetti non possono essere ignorati e ha bisogno di un rimedio medico: Lo sforzo della parte bassa della schiena: Lo sforzo della parte bassa della schiena è causato dal tirare pesi massimi quando il corpo è in cattiva postura o caduta improvvisa. Quando la persona non è abituata a lavori pesanti, lo sforzo pesante può anche sforzare la parte bassa della schiena. Normalmente i sintomi sarebbero una grave rigidità nella parte bassa della schiena accoppiata al dolore durante il movimento,... -
Cura del cuore- Una guida completa per le tue preoccupazioni per la salute
Non devi preoccuparti dei disturbi cardiaci se segui i seguenti passaggi sanitari e modifichi il tuo stile di vita di conseguenza: 1. Esercizio fisico: L’esercizio regolare di venti minuti in giorni alternativi in una settimana sarebbe sufficiente per una persona normalmente pesata. Tuttavia, si dovrebbe stare all’erta quando c’è la sensazione di guadagnare qualche chilo, specialmente intorno al girovita. Una misurazione sana del girovita è fino a 101 centimetri per gli uomini e 90 centimetri per le donne. Quando senti che il tuo corpo sta gonfiando oltre questo, è alto prendere un abbonamento alla palestra. 2. Meditazione: Lo stress è inevitabile in una carriera, ma la buona notizia è che la meditazione e gli esercizi di respirazione aiutano a ridurlo. Vedi qui per un intero elenco di semplici tecniche che puoi ospitare nella tua vita quotidiana senza molto ado. Alzarsi presto...