Trattamento per la deformazione sulla parte bassa della schiena

Se soffri di tensione sulla parte bassa della schiena, allora sai quanto sia deprimente e doloroso. La parte migliore di ceppo lomuso è che la maggior parte dei casi si auto-guariscono. Ecco cosa si può fare per ottenere un sollievo immediato dalla condizione. Anche controllare questo post in questo momento per ottenere il prodotto finale per ingrandire il pene a casa.

 

  • Al fine di ridurre qualsiasi gonfiore o dolore alla schiena utilizzare ghiaccio sulla schiena non appena si ottiene ferito. Fallo per due o tre giorni in un intervallo di tre o quattro ore. Il trattamento della confezione di ghiaccio deve essere fatto per almeno venti minuti.
  • Dopo aver applicato il ghiaccio sulla schiena, applicare il calore sulla schiena. Questo può essere fatto dopo due o tre giorni quando il gonfiore è diventato normale. Utilizzare una bottiglia di acqua calda o una piastra di riscaldamento elettrico per lo stesso. Potresti immergerti in un bagno caldo.
  • È possibile consultare il medico e prendere alcuni antidolorifici che aiuteranno ad abbassare il dolore sulla schiena e ridurre qualsiasi gonfiore. Questo dovrebbe essere preso di tanto in tanto perché i farmaci hanno alcuni effetti collaterali. A volte potrebbe essere necessario prendere rilassante muscolare o antidolorifici di prescrizione.

 

  • Il medico o il terapeuta possono chiederle di utilizzare il supporto. È possibile utilizzare una cintura o una cintura per prendere supporto per la schiena. Questo dovrebbe essere utilizzato solo a breve termine.
  • Il medico può anche suggerire una fisioterapia che aiuta a costruire la forza. Non stare sul tuo letto tutto il giorno perché peggiorerà la condizione.
  • È importante che quando si è perfettamente in forma si fanno alcuni esercizi per mantenere il tono muscolare nella parte bassa della schiena e nella zona addominale.

Molti benefattori possono dirvi che il riposo a letto è il miglior trattamento per lo sforzo lombare. Tuttavia, questo è lontano dalla verità. Infatti, il riposo a letto non funziona. Gli studi dimostrano che il riposo a letto non migliora la tua condizione. Infatti, dopo un giorno o due, dovresti iniziare a fare alcune attività fisiche leggere.

Quando migliorerà il ceppo lominare?  

Il tempo di recupero per il dolore lombare dipende dalla gravità del ceppo. Se il caso è mite allora sarà risolto in un paio di giorni ‘ . Se il ceppo è grave allora può richiedere molte settimane. Inoltre, ogni individuo guarirà ad una velocità diversa.

 

Una volta che il mal di schiena è completamente andato è necessario iniziare alcuni esercizi che dovrebbero essere fatti regolarmente. Questo aiuterà a rendere i muscoli della schiena forti. Ti aiuta anche a recuperare e riduce le probabilità di avere un ceppo lombare di nuovo in futuro. Il medico può chiederle di iniziare alcuni sport come il nuoto o la guida di una cyclette per mantenersi in buona salute e per tonificare i muscoli.

 

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